下焦堵住了该怎么疏通呢？ Document 下焦堵住会影响身体的气血运行和新陈代谢，下面为你介绍一些疏通方法。 运动方面，适当运动可促进气血循环，比如瑜伽的一些扭转、前屈动作，能刺激下焦经络，增强身体活力；太极拳动作缓慢、连贯，也有助于疏通下焦